成都
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一般來說實(shí)木床沿高度以45厘米為宜,或以使用者膝部做衡量標(biāo)準(zhǔn),等高或略高1~2厘米都會(huì)有益于健康。過高或過低只會(huì)給上下床帶來不便,過高導(dǎo)致上下不便,太矮則易受潮,容易在睡眠時(shí)吸入地面灰塵,增加肺部的工作壓力。
實(shí)木床的健康高度,還可通過褥面距地面高度來測算。標(biāo)準(zhǔn)是46~50厘米。這是因?yàn)樽蔚慕】蹈叨葹?0厘米,坐在床上時(shí),46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。
此外,枕頭的高度會(huì)直接影響人的睡眠。一般來說,成年人枕頭高度應(yīng)為15厘米,老人及兒童可稍 低,嬰兒則應(yīng)在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。
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