1、要根據(jù)睡者的實(shí)際情況選擇足夠長(zhǎng)度和寬度的床,床體要平整,并且要有良好的支撐和舒適性。床的高度以略高于就寢者的膝蓋為宜,床底宜空,切忌床底堆放雜物,否則影響通風(fēng),易致腰酸背痛。
2、南北朝向是最佳的臥室床擺放方向。因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)系統(tǒng)中,主動(dòng)脈和大靜脈最重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時(shí),順和了地磁引力,主動(dòng)脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致,這時(shí)人最容易入睡,睡眠質(zhì)量也最高,有益于身體健康。
3、在確定臥室床的擺放位置及方向時(shí),一定要注意床頭不能靠門或直對(duì)門。床頭對(duì)門,可以被人一覽無(wú)遺,這會(huì)讓睡者沒(méi)有安全感,影響休息質(zhì)量。如果確實(shí)無(wú)法避免床與房門相沖,則可用屏風(fēng)來(lái)隔斷。
4、臥室床擺放的位置不可對(duì)著鏡子,以免睡者半夜起床被鏡中之物所驚嚇,造成凈勝不寧,頭暈?zāi)垦!?/span>
此外,人在入睡時(shí)氣能最弱,若將臥室床擺放在鏡子對(duì)面,鏡子很容易將人體的能量反射出去,長(zhǎng)期以此對(duì)身體健康極不利。
5、不管臥室床的擺放位置及方向在何處,關(guān)鍵都是要讓睡者可以從床上看到臥室的門和窗,并且確保黎明時(shí),陽(yáng)光可以照射到床上,這將有助于睡者吸收大自然的能量。
6、選擇臥室床的擺放位置及方向時(shí),要避免將床擺放在橫梁之下,以免造成壓抑感,有損人的身心健康。
此外,橫梁也不可壓臥室門,空調(diào)室內(nèi)機(jī)不可懸掛于枕頭上方,臥室正上方不可懸掛吊燈等。、
7、選擇臥室床的擺放位置及方向時(shí),床頭應(yīng)選擇靠墻的位置,不可靠窗,若確實(shí)無(wú)墻可靠,那么床必須配有床頭板,防止頭部懸空,床頭后面也不可以是廁所或廚房。