好的睡眠質(zhì)量,能保證一天精力充肺,提高工作效率和生活質(zhì)量。但是炎炎夏日,很多人往往整夜輾轉(zhuǎn)難安,及時(shí)入眠也無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,身體得不到足夠放松。睡眠質(zhì)量差,一般和心思憂慮與環(huán)境有關(guān),所以臥室的風(fēng)水一定得注意了。
那么,到底什么樣的臥室,會(huì)讓人睡不好覺呢?
一、在很多家居的臥室中都會(huì)安放空調(diào),這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意,空調(diào)不可以在床頭的上方,這與床頭上有橫梁煞是一個(gè)道理,都會(huì)產(chǎn)生煞氣,容易使睡在下方的人有頭痛等方面的疾病,會(huì)經(jīng)常睡不著,非常不利于健康,而且會(huì)影響到運(yùn)勢(shì)。如果有遇到這樣的情況,化解方法是:可以把床位移開,或是在安裝空調(diào)的時(shí)候要考慮到方位的問題即可。
二、睡床一定要有床頭為好,如果沒有床頭,在風(fēng)水上表示為無(wú)依靠,會(huì)使人感覺不安,這樣就可能會(huì)影響到睡眠,若實(shí)在沒有辦法更換床,一定要使床頭靠在墻上,不可以落空。
三、臥室內(nèi)床不可以在窗邊,如果床頭在窗邊,這一定會(huì)不利睡眠和休息,因?yàn)榇巴饪赡軙?huì)有煞氣,或是臥室內(nèi)氣場(chǎng)的流通,都會(huì)經(jīng)過(guò)窗戶,這勢(shì)必會(huì)影響到床上的人,除了會(huì)影響睡眠外,還會(huì)使情感不順利,所以,如果自己家中有床頭在窗戶下方的情況,建議應(yīng)及時(shí)調(diào)整床頭的位置。
四、如果臥室內(nèi)有鏡子或可以反光的電視、電腦屏幕等對(duì)著床,也會(huì)影響到人的睡眠,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致精神方面的疾病,而且容易有失眠、健忘等癥狀。這個(gè)情況解決起來(lái)很簡(jiǎn)單,只要用不透明的簾子把鏡子等遮擋起來(lái)就可以了。
五、臥室中的睡床最好不要是兩個(gè)單人床拼成一張大床,這樣不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,還會(huì)不利于運(yùn)勢(shì)和情感方面,需要多注意。
六、很多家居臥室中
裝修的很豪華,尤其是臥室的照明,會(huì)用很大的吊頂燈,顯的非常漂亮,但這樣也會(huì)有問題;如果臥室的吊頂燈垂直在床的上方,從風(fēng)水上會(huì)壓迫到人,會(huì)使人難以入睡。
七、如果在臥室內(nèi)設(shè)有浴室衛(wèi)生間,而正好又沖著床頭,雖然家中的浴室衛(wèi)生間會(huì)很干凈,但是也不可能避免里面的濕氣、濁氣等散發(fā)到臥室內(nèi),這樣的情況就會(huì)不利于睡眠和休息,而且還會(huì)影響到個(gè)人的運(yùn)氣。處理方法是保持臥室內(nèi)良好的通風(fēng),使空氣清新,改變床頭的位置,如果不能調(diào)整床位,那可以在浴室衛(wèi)生間與床之間設(shè)立一個(gè)簡(jiǎn)單的隔斷,平時(shí)也要經(jīng)常關(guān)閉衛(wèi)生間的門。當(dāng)然,最好的方法還是調(diào)換床位。
八、如果你家大門或廚房門等對(duì)著臥室中的睡床,這也會(huì)影響到你的休息,當(dāng)你在床上休息的時(shí)候,還要擔(dān)心外面是否能看到自己,一定會(huì)睡的不踏實(shí),會(huì)容易使情緒不穩(wěn)定,愛發(fā)脾氣,當(dāng)然遇到這樣的情況,經(jīng)常關(guān)閉臥室的門或移開床位就可以了,畢竟臥室是一個(gè)關(guān)系到個(gè)人隱私的環(huán)境,希望大家能多注意。
九、在臥室內(nèi),主要是以睡覺休息為主,應(yīng)該保持環(huán)境清幽、空氣清新為好,所以臥室里就不可有太多的物品,不能什么都放在臥室里面,這樣就會(huì)很雜亂。如果臥室雜亂就會(huì)影響到氣場(chǎng),從而不利于睡眠,而且會(huì)使人心情浮躁,所以你的臥室里如果推滿了衣服、玩偶,或其他物品等,應(yīng)及時(shí)的擺放到其它合適的空間,以免影響到自己的運(yùn)勢(shì)。